Die Temperaturunterschiede in den wechselhaften Monaten am Jahresanfang stellen oftmals eine Herausforderung für den Körper da. Schnupfen ist dabei eine der häufigsten Krankheiten.
Eine verstopfte oder laufende Nase und häufiges Nießen sind Anzeichen für einen Schnupfen. Eine Infektion mit Viren ist dabei die häufigste Ursache für vorübergehende Schnupfenbeschwerden.

Fachbegriff für Schnupfen: Rhinitis

Eine akute Rhinitis, so das Fachwort, heilt in der Regel nach spätestens zwei Wochen aus. Der gewöhnliche Schnupfen kann aber auch Auslöser für beispielsweise eine Bronchitis oder eine Nasennebenhöhlenentzündung sein.

Bei einem infektiösen akuten Schnupfen geht es in erster Linie darum, die Beschwerden zu lindern. Hier helfen zum Beispiel:

• Wärme
• Inhalieren von Dampf, eventuell mit Kräuterzusätzen wie Kamille o.ä.
• Kräutertees
• Rotlicht

Antibiotika kommen nur zum Einsatz, wenn eine (zusätzliche) bakterielle Infektion vorliegt.

Grundsätzlich empfiehlt es sich das Immunsystem schon im Alltag zu stärken und so Krankheiten vorzubeugen. Viel Bewegung an der frischen Luft, eine ausgewogene Ernährung und gezielter Stressabbau macht Sie unempfindlicher für Krankheiten.

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